夏季生活上注意事項

越是天熱，越不應少穿衣服

　　赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時(shí)，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過(guò)37℃，皮膚不但不能散熱，反而會(huì )從外界環(huán)境中吸收熱量，因而打赤膊會(huì )感覺(jué)更熱。

啤酒多喝無(wú)益

　　夏天喝啤酒能解暑不可否認，但是，多喝照樣能使人感覺(jué)口干咽燥、全身發(fā)熱。因為啤酒畢竟也含有酒精，喝得過(guò)多，不僅達不到解暑的目的，反而會(huì )降低人的思維能力和工作效率，甚至會(huì )造成工作中的差錯事故。

夏季晨練不易過(guò)早

　　夏季空氣污染物在早晨6點(diǎn)前最不易擴散，此時(shí)常是污染的高峰期。人們普遍喜歡在草坪、樹(shù)林、花叢等有綠色植物生長(cháng)的地方進(jìn)行晨練，而日出之前，因為沒(méi)有光合作用，綠色植物附近非但沒(méi)有多少新鮮的氧氣，相反倒積存了大量的二氧化碳，這對人體健康顯然是不利的。所以夏季晨練的時(shí)間不宜早于6點(diǎn)。